Mapa da Semana Atual

Aula 3 · Mapa da Rotina

Preencha com a sua última semana real (não uma semana ideal). Isso é o que revela o padrão verdadeiro.

Produtivo: trabalho, estudo, tarefas importantes.

Necessário: sono, alimentação, deslocamento.

Vazamento: redes sociais sem propósito, indecisão, tempo perdido.

Escolha o dia

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Horário
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Meu maior vazamento da semana foi:
Se eu recuperar esse tempo, vou usar para:
Comunidade Jovens InconformadosParar de viver no limite.